A abordagem que costumo utilizar nas sessões de psicoterapia é  a Terapia Cognitiva Comportamental. Esta abordagem vem do princípio de que nossas emoções e o comportamentos estão diretamente ligados à forma de como avaliamos nossas experiências. O foco é direcionado para os pensamentos, sentimentos, crenças,  vivências e o que provoca algum comportamento que a pessoa também entende como disfuncional. Ou seja, o modo como a pessoa interpreta as situações será determinante para a forma como ela irá se sentir e como irá se comportar. Utilizo técnicas da Psicologia Positiva procurando transformar os padrões de pensamentos e crenças disfuncionais que causam sofrimento emocional ou conflitos que a pessoa pode estar vivendo. O objetivo é estimular a pessoa a compreender novas concepções por meio de uma psico-educação, promovendo crenças, valores e comportamentos saudáveis e positivos, focando em estratégias e técnicas que contribuam para a qualidade de vida, bem-estar, autoestima, gerando autonomia emocional para lidar com os diversos desafios do dia-a-dia.

Especialidade

Graduação em Psicologia - FMU – Faculdades Metropolitanas Unidas (2001 – 2015), Curso de extensão em Análise Energética (IAB - SP - 2003) , MBA em Gestão de Projetos. Master Coach pelo IBC, Formação em Professional & Self Coaching e Analista Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC - SP - 2018), certificada internacionalmente pela Global Coaching Community (GCC), European Coaching Association (ECA), Behavioral Coaching Institute (BCI) e Metaforum International. Formação em Linguagem Erickssoniana (IBC - SP - 2019)